Vivir a lo Zen: Comenzar a vivir la vida como se Manda

“Zen no es una especie de excitación, pero la concentración habitual en nuestra rutina diaria” ~Shurnryu Suzuki

El estilo de vida Zen me a llamado mucho la atención desde hace ya varios años. No tengo interés en convertirme al Budismo, aunque lo considero una religión maravillosa y con la que mis ideas concuerdan casi en totalidad. Pero cuando hablo de vivir la vida “a lo Zen”, me refiero a vivir mi vida de una manera simple, simple no en el aspecto de sin sabor, sin alegría o sin tristeza sino simple en poder ver la vida como en realidad es, sin tanta tapadera. Materialismo, avaricia, envidia, soberbia, etc. todo eso es lo que Zen elimina de nuestras vidas y nos llena de humildad, amor hacia todos, buena salud y lo que para mi es lo más importante: nos enseña a no tener lo que queremos, pero a querer lo que tenemos.

Un pequeño resumen de mi vida pasada para que se entiendan mejor las circunstancias:

Mi mamá emigró de El Salvador a Estados Unidos en el año 2000, buscando una mejor vida para sus dos hijos, para poder darnos lo que ella no pudo tener y para evitar que mi hermana y yo tuviéramos que pasar por el sufrimiento y malas experiencias que ella pasó. Al estar lejos de nosotros ella siempre mantuvo un contacto/vínculo muy cercano con nosotros, pero ella para compensar el hecho no estar físicamente con nosotros nos dio cada cosa que queríamos (bueno me dio cada cosa que quería porque mi hermana NUNCA quiere comprar nada, ella nació con Zen en la sangre). Mientras más me daban, más quería. Me había vuelto materialista insaciable. Hasta que un día alguien me habló de un libro que se llamaba Zen Mind, Biggener’s Mind y me prestó la copia que él cargaba, pero al estar en inglés el me tradujo algunas partes que él consideró que me ayudarían, y que sí que tubo razón. Desde ese 23 de Agosto de 2007 comencé mi ardua tarea de entender que es Zen y ¿qué he aprendido en estos 3 años? bueno pues que para vivir a lo Zen no se trata de tener algo así como que un estado mental especial o alcanzar la iluminación, sino que es el poder vivir la vida como se ha mando vivirla.

¿Qué cambios hice, estoy haciendo y haré en vida para vivir a lo Zen?

Con mi pequeña historia de arriba se imaginarán que yo no era una persona con una vida encarrilada a vivir de una manera simple, sin muchas pertenecías ni tranquila. Así que el camino hasta donde he logrado llegar (que no es muy lejos xD) a sido !difícil y doloroso papá¡.

Lo que he hecho:

Convertirme en una persona de mente abierta. Con una mente muy abierta se te caen los sesos pero con con una mente muy cerrada estas en un hoyo del que nunca vas a salir. Así que cada uno de nosotros debe encontrar el punto exacto donde nuestra mente esta dispuesta adoptar cambios para mejor pero también somos capaces de juzgar y criticar cada una de nuestras acciones.
Aprendí a dedicarle tiempo al asunto. Es tu vida la que estas cambiando con el propósito de mejorar. No es un juego, las practicas e ideas que decidimos dejar entrar en nuestras mentes nos pueden afectar para bien tanto como para mal.
Desarrollé disciplina personal y coseché paciencia. Se necesita paciencia y mucha disciplina para poder cambiar los malos hábitos que desarrollaste durando toda una vida.

Hay muchos otros cambios que hice, pero esos son los que desearía haber hecho el primer día. Además que todos somos únicos, mi manera de hacer las cosas quizá no concuerde con las suyas pero estoy seguro que con hacer esos tres cambios al principio van a encontrar lo que ustedes necesitan hacer.

Lo que estoy haciendo:

Eliminar toda posesión no vital. Regalando la ropa y todo lo extra, no comprar más cosas hasta que las que tengo ya no puedan seguir cumpliendo con su función.
Poner la mente en todo lo que hago. Concentrarme en hacer lo que estoy haciendo y nada más. Una cosa bien hecha a la vez.

Parte de simplificar nuestra vida es aprender el arte de hacer una cosa a la vez lo que implica también hacer solo un cambio a la vez. Aún cuando puse que estoy haciendo dos cambios a la vez uno de ellos (el primero) me esta tomando poco tiempo y por lo que pongo el segundo ya para no tener que editar el post muy pronto.

Lo que planeo hacer:

Simplificar mi alimentación. Esto como parte de mi apoyo a la campaña Live Below The Line para ayudar a combatir la pobreza extrema en el mundo.
Lograr sesiones de meditación más largas y profundas. Meditación es algo muy simple pero extremadamente difícil de mantener. Mis sesiones actuales son de 40 minutos ininterrumpidos al día pero me gustaría alargarlo a 90 minutos en los próximos 3 meses.

No quiero planificar tan lejos para evitar sobrecargarme con ideas.